Home » Kesehatan » Cara Menjaga Kesehatan Pita Suara

Komentar Terbaru

    Partner Site

    • Agen Judi Slot Terlengkap menghadirkan beragam jenis permainan taruhan online seperti judi poker online uang asli, judi slot jackpot terbesar, judi bola online, dan masih banyak lagi yang lainnya.

    Permainan judi nova88 bola yang diberikan oleh bandar judi nova88 kini telah disegani dan juga telah menjadi permainan judi bola paling terfavorit di Asia.

    Situs Joker123 merupakan agen judi slot online resmi yang menyediakan permainan joker gaming online dengan berbagai bonus menarik untuk pemainnya.

    Situs Judi Slot Online Gampang Menang merupakan salah satu yang terbaik dalam menyediakan daftar slot online terpercaya secara gratis dan tanpa biaya apapun

    Cara Menjaga Kesehatan Pita Suara

    Cara Menjaga Kesehatan Pita Suara – Bernyanyi merupakan salah satu kegiatan yang disukai banyak orang. Menyanyikan lagu kesukaan dengan suara yang merdu tentu akan sangat menyenangkan.

    Cara Menjaga Kesehatan Pita Suara

    Memiliki suara merdu yang indah dan nikmat ketika didengar memang bukan hasil yang dicapai tanpa usaha. Suara yang kurang tepat ketika membidik nada atau fals adalah salah satu masalah yang dialami oleh kamu yang gemar menyanyi.

    8 Cara Menjaga Kesehatan Pita Suara Dengan Baik

    Kesehatan Pita Suara

    • Banyak Minum Air Putih

    Minumlah air untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik, dan hindari alkohol dan kafein. Pita suara kita bergetar sangat cepat, dan memiliki keseimbangan air yang tepat untuk membantu membuatnya dilumasi.

    • Hindari Rokok

    Bila anda sudah terlanjur merokok, berhentilah. Merokok meningkatkan risiko kanker tenggorokan dan asap rokok, bahkan pada perokok pasif, bisa membuat pita suara iritasi. Namun rupanya sangat sering dilakukan member Sbobet di agen sbobet terpercaya 2021

    • Jangan Sering Berteriak

    Walaupun kamu sedang tidak lelah, harus kurang-kurangin untuk berteriak. Melansir dari The Healthy, berteriak akan menimbulkan benjolan atau kapalan di pita suara. Jadi, kalau berada di suatu ruangan yang sangat berisik, lebih baik menghampiri orang yang ingin kita ajak berbicara atau kita panggil.

    • Jagalah Otot Leher Rileks

    Jagalah agar tenggorokan dan otot leher selalu rileks, bahkan ketika Anda menyanyikan nada tinggi atau nada rendah. Beberapa penyanyi memiringkan kepala mereka ketika menyanyikan nada tinggi dan menundukkan kepala ketika menyanyikan nada rendah.

    • Hindari Makanan Pedas dan Berminyak

    Pada dasarnya makanan berminyak & pedas kurang baik untuk kesehatan tubuh, terutama tenggorokan. Makanan yang mengandung minyak berlebih dapat meningkatkan suhu pada tenggorokan. Kondisi ini akan membuat tenggorokan mengalami disfungsi pita suara.

    • Jangan Berdeham Terlalu Sering

    Terlalu sering berdeham untuk membersihkan tenggorokan, itu juga tidak baik. Ketika berdeham sama seperti kamu membuat pita suara kamu saling menghantam. Hal tersebut bisa membuat luka pita suara dan suaramu serak. Jika merasa tidak enak di tenggorokan, coba minum air. Namun, kalau sering merasa tidak enak, coba kunjungin dokter.

    • Istirahatkan Suara

    Biarkan diri kita mengistirahatkan suara sebentar setiap hari, terutama selama periode penggunaan yang lama.

    • Minum Air & Menghirup Udara Saat Bangun Tidur

    Ketika bangun tidur biasakan minum segelas air putih dan senam pagi sambil menghirup udara bersih sebanyak-banyaknya. Cara ini sangat bagus untuk membuat pita suara sehat & menghasilkan suara lebih merdu & jelas ketika kalian sedang bernyanyi.